Descrição
A ansiedade faz parte da vida de todas as pessoas — também das crianças.
O problema não é sentir ansiedade. O importante é aprender a reconhecê-la, compreendê-la e perceber que não estamos sozinhos quando ela aparece.
No Livro Vamos Falar sobre Ansiedade?, a psicóloga Filipa Maló Franco convida crianças e adultos a olhar para esta emoção de uma forma diferente: com curiosidade, empatia e compreensão.
Em vez de esconder ou evitar o que sentimos, este livro mostra que falar sobre as emoções pode ser o primeiro passo para lidar melhor com elas.
Com uma linguagem simples e ilustrações delicadas de Carla Nazareth, esta leitura ajuda as crianças a perceber que a ansiedade não é um inimigo, mas um sinal que merece ser ouvido.
O que este livro ajuda a desenvolver
- Literacia emocional: ajuda a identificar e compreender a ansiedade.
- Autorregulação: incentiva estratégias saudáveis para lidar com emoções difíceis.
- Comunicação: facilita o diálogo entre crianças e adultos.
- Autoconhecimento: ajuda a reconhecer pensamentos e sentimentos.
- Autoestima: reforça a confiança para enfrentar desafios emocionais.
- Empatia: promove uma maior compreensão das emoções próprias e dos outros.
Porque este livro funciona mesmo
Em vez de dizer às crianças para “não terem medo”, ajuda-as a perceber porque sentem ansiedade e como podem lidar com ela de forma saudável.
A linguagem acessível e os exemplos próximos da realidade tornam esta leitura uma excelente ferramenta para pais, educadores e terapeutas.
É um livro que cria espaço para conversar, ouvir e acolher as emoções sem julgamentos.
Situações reais de uso
- Antes de dormir.
- Em momentos de maior ansiedade.
- Na adaptação à escola.
- Em consultas de psicologia ou terapia.
- Leitura em família para conversar sobre emoções.
Será que a criança vai compreender a mensagem?
Sim. O livro utiliza uma linguagem simples, acolhedora e adequada ao desenvolvimento infantil.
Ajuda mesmo a falar sobre ansiedade?
Sim. É uma excelente ferramenta para iniciar conversas sobre preocupações, medos e emoções difíceis.
Vale a pena?
Se procuras um livro que ajude a criança a compreender a ansiedade e a desenvolver ferramentas emocionais para toda a vida, esta é uma leitura muito valiosa.
Porque quando aprendemos a ouvir as nossas emoções, crescemos com mais confiança e tranquilidade 🤍
📌 Informação adicional:
- Tema: Ansiedade e educação emocional
- Autora: Filipa Maló Franco
- Ilustrações: Carla Nazareth
- Categoria: Livro infantil
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